フルタイムで働きながら子育てをしていると、
朝は毎日バタバタで、正直しんどいです。
早起きして、朝ごはんを作って、身支度をして、
余裕を持って家を出る——
頭では分かっていても、現実はそんなにうまくいきません。
私も毎朝、
「もうちょっと寝たい」
「なんで動いてくれないの…」
と思いながら、なんとか家を出ています。
この記事では、
完璧とはほど遠いけれど、
毎日“なんとか回っている”フルタイムママの朝ルーティンを、
そのまま正直に書いてみました。
同じように朝がしんどいママの、
「これでいいんだ」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
フルタイムママのリアルな朝ルーティン
【毎日こうして回してます】
我が家の朝は、正直かなりシンプルです。
理想とはほど遠いですが、今はこの流れで何とか回っています。
6:00 起床（子どもも一緒に起こす）
アラームが鳴った瞬間からつらいです。
本音はあと10分寝たいけど、ここで起きないと全部ズレます。
6:15 朝ごはん
朝は料理しません。
フルグラか、パン＋ジャム・マーガリン・はちみつのどれか。
「ちゃんと作らなきゃ」と思うのをやめました。
6:45 子どものお着替え手伝い
本当は自分でやってほしいけど、
時間優先で結局手伝います。朝は練習の時間じゃない。
7:00 自分のメイク
かなりずぼらです。
BBクリーム、コンシーラー、眉、リップのみ。
フルメイクは平日の朝には無理でした。
7:15 家を出る
忘れ物がないかだけを一瞬で確認して出発。
この時点で「今日も間に合いそう」と少しホッとします。
7:30 保育園到着
8:00 会社到着
ここまで来たら、
「今日も朝のミッションは完了」という感じです。
朝が毎日バタバタになる理由
【思い通りにいかないから】
朝がしんどい一番の理由は、
全部が思い通りに進まないからだと思います。
・子どもがすぐ動いてくれない
・予定通りにいかない
・一つ遅れると全部ズレる
・自分の準備はいつも最後
時間に追われていると、
ちょっとしたことでイライラしてしまうこともあります。
「私の段取りが悪いのかな」と思っていた時期もありましたが、
今は
フルタイム＋子育ての朝は、そもそも大変
だと思うようになりました。
完璧をやめたら朝が回るようになった理由
朝が少し楽になった理由は、
何かを頑張ったからではありません。
・朝ごはんは作らない
・メイクは最低限
・朝にやらない家事を増やした
・「ちゃんとしたママ」を目指すのをやめた
以前は
「もっとちゃんとしなきゃ」
と思っていましたが、続きませんでした。
今は
回っていればOK
という基準にしています。
正直、うまくいかない日も普通にある
もちろん、毎日この通りにいくわけではありません。
・寝坊した日
・子どもの機嫌が悪い日
・全部グダグダな朝
そんな日は、
「今日はダメだな」と思いながら家を出ることもあります。
でも、次の日にまた
このルーティンに戻るだけ。
それでいいと思っています。
フルタイムママの朝ルーティンで伝えたいこと
フルタイムママの朝ルーティンは、
家庭や子どもの年齢によって正解は違いますが、
無理をしない形で回っていれば十分だと思います。
・理想通りじゃなくていい
・SNSと比べなくていい
・回っていれば合格
今日も仕事に行って、
子どもを送り出せただけで十分です。
同じように朝がしんどいママに、
「これでいいんだ」と思ってもらえたら嬉しいです。
